游泳训练内容游泳训练内容：静力核心力量练习；身体直线控制练习，俯卧于地毡上，用肘支撑身体离开地面，前臂贴在地板上，与上臂呈90度，身体呈一直线，腿拉伸，背直，绷紧腰腹，保持30到60秒。自由泳呼吸技巧与训练方法是什么?自由泳呼吸技巧：转头呼吸换气...