自由泳手臂动作手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。自由泳的手部动作要领图解自由泳手部的技巧主要有：入水要轻：像去触摸前方的东西，一个容易碰碎的东西...