初学跆拳道如何压腿教程是什么1、所以对于跆拳道腿法的速度练习是重中之重的。可以以快速高抬膝作为训练项目之一，也可以绑着沙绑腿进行辅助练习。压腿训练方法视频教程1、压腿的正确方法是，将自己的身体处于一个放松的状态下，两条腿慢慢的放松，然后平平压下。...