春季怎么锻炼*???忌空腹锻炼，提倡运动前进食、饮水：春天切忌空腹晨练，*在锻炼之前吃一点东西，如面包、牛奶、鸡蛋、水果，吃至半饱后再锻炼。多饮水保持机体水分。忌早起外出锻炼，提倡午后进行：春天雾大，清晨空气并不新鲜，建议黄昏锻炼，此时空气含氧...