自由泳技术训练手段与方法分别是什么?1、自由泳的技巧与方法：使用手臂抓水、延伸游泳动作、扩大转体范围、让身体和池底平行、弯曲手肘把一只手臂伸出水面、完成划水、脚刚好在水面下进行“浅打水”。游泳训练辅助类器材有哪些,你知道吗?学自由泳需要的辅助器材...