自由泳呼吸、划手和打腿的最佳配合比例是多少?1、长距离又自由泳，建议采用呼吸：划手：打腿的比例，1：1：4（或1：1：2)。两手划手的位置，自由泳划手位置分为：前、中、后。自由泳手脚标准动作配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指...