游泳蝶泳和自由泳哪个更费力?1、正常情况下四种泳姿中最消耗体力的泳姿是蝶泳，因为蝶泳的主要发力的地方是要依靠腰部甩动，带动全身推动水前进。使之这种泳姿非常的注重核心力量的培养。相对其他泳姿来说会比较的累。练哪种泳姿最好!自由泳是最容易学的一种泳姿...