怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳?有哪些力量练习方法?_百度...1、要做到这一点需要时间和练习。侧身来游在整个游泳周期中将身体从一侧滚到另一侧。从一侧到另一侧滚动提供额外的力量。自由泳怎样游得快自由泳要游得更快，需要注意划手、打腿、...