NBA球星的大腿肌肉有多粗壮(业余球员大腿肌肉展示视频)

NBA球星的大腿肌肉有多粗壮

1、大腿粗得像水桶，你估计会认为是P图，事实上并非如此。在NBA这样巨人扎堆的联赛，真有不少球星，把大腿肌肉练得很粗壮。他们大腿肌肉纬度很夸张，感觉就像水桶那么粗，看着都让人觉得压迫感十足。

NBA球星的大腿肌肉有多粗壮?

1、按说哈登的大腿已经够粗了，那队友还有比他更粗的吗？答案是肯定的，这个人不是别人，正是NBA现役最强的锋线防守球员塔克！上赛季他赛后康复的照片在网上流出，我们不难发现他的大腿基本和詹姆斯、蔡恩是一个级别的了。

2、看看图中哈登这健壮的下肢肌肉，比身边的威少都要大一圈，这也难怪登哥会被誉为低位*防守球员了。说到阿隆-戈登，大家首先想到的便是他如*美学般的扣篮，而让他能够随时随地虐框的，就是他那极富爆炸力的下肢。

3、大腿粗得像水桶，你估计会认为是P图，事实上并非如此。在NBA这样巨人扎堆的联赛，真有不少球星，把大腿肌肉练得很粗壮。他们大腿肌肉纬度很夸张，感觉就像水桶那么粗，看着都让人觉得压迫感十足。

4、他的弹速，爆发力，速度都很快，这强壮的大腿肌肉是根本。就这大腿肌肉相当饱满，感觉就跟水桶一般粗。背阔肌是真不好练，因为背部本来脂肪就少，因此练出肌肉难度很大。

5、大腿粗如斗，在驯兽师面前如巨灵。詹姆斯下肢力量*，经常是后卫中锋内客。他不会练大腿肌肉。没有宽大的骨架，他不可能练出这么多肌肉。这次按摩师放松了肌肉，詹姆斯的大腿粗如水桶。

6、看看詹姆斯在放松的状态，那大腿肌肉也是相当爆炸，就这大腿就跟水桶一般粗。难怪现在的字母哥和锡安，一样顶不动詹姆斯。詹姆斯极限弹跳是多少，这个确实没有准确数值，但是有一点可以肯定，至少是在1米1以上。

NBA现役球员当中,哪些人的肌肉最强?

要说起联盟里的强壮身材，霍华德就必须稳占一个席位，他的好身材属于那种是有目共睹的强壮，麒麟臂，腹肌线条都近乎完美。肌肉劲爆的霍华德在球场上担任重要位置，曾经还被认为是“NBA现役第一中锋”。

大前锋：阿隆戈登的肌肉真的像刀刻一般，那对称度和清晰度，简直是没谁了。他的扣篮能那么有美感，离不开这一身肌肉，这身肌肉是他强大运动能力的根本所在。戈登最耀眼都还是腹肌，那腹肌真的如搓衣板一般夸张。

第一位：贝弗利 说到硬汉，想必许多人脑海里的第一反应便是贝弗利吧。

：榜首真的堪称机器人，因为35岁的詹姆斯，肌肉还如此完美。35岁很多球星都没在*了，而且很多都选择减重，而詹姆斯依旧是3号位的坦克身材，现在靠身体碾压对手，依旧没人防得住。

足坛有哪些球星的身材算得上是“非人类”?

1、梅西 小时候的梅西身材瘦弱，经过长期训练的他身体核心力量非常强大，在各个方面没有弱势，令很多球员感到害怕。除此之外，梅西的速度惊人，经常在赛场上表演一些高难度的射球动作，给球迷们留下了深刻的印象。

2、今天就为大家介绍下， 体育 圈*的5大“非人类”身体构造。 博尔特的小腿 梅西的左脚 梅西就是当今足坛最强球员之一，他和C罗第一之争，已经是持续了多年。

3、伊布、C罗、梅西的身材算是“非人类”像卢卡库、特劳雷，艾弗顿那样壮实的球员在欧洲不是一大把了。伊布40岁了依然是米兰主力，C罗37岁却很少受伤，梅西那短小身材能还成为*，足以说明他们的体格不同于常人。

踢球怎么练习腿部力量,怎么踢C罗的弹地球

单腿跳练习 队员在远方15-25米处设立一个目标，然后用一条腿跳到目标位置后，换另一条腿跳回出发位置。此练习可以提高队员踢球时的大小腿肌肉的力量。在练习的同时要注意脚部落地时的缓冲，防止脚部和踝关节的受伤。

他就是用左脚的外脚背大力量抽射出来的弧线，只不过C罗的电梯球是向下旋转的...射球时脚背要绷直，让脚踝要摆正位置，保持住姿势...踢球的下半部分，不是球的底部。

这样是使全身的力量集中在一点爆发。多练练 小腿 的肌肉。点脚尖， 每天练几次，快起 慢放腿部力量练习 ，其实关键还在于发力技术。 一般大力射门都是用前脚掌来发力。由大腿后提摆动带动小腿快速摆动发力踢球。

足球运动员需要的是爆发力，不是肌肉块，以下介绍几种针对爆发力的训练。鸭步走：1组30米，3组。方法：蹲下，两腿外撇快速向前走，双臂自然摆动。(有点像鸭子走路随然不好看，但是可以锻炼大腿内侧肌肉。

：平时可多练习小腿力量。使用小腿发力才可踢出漂亮的电梯球。2：触球点一定要在球的正中心靠下，否则球就会有旋转。3：送球（提拉）的方向要与球飞出的方向一致，是正前方。

而足球这种提拉力，旋转力就是靠的插腰肌的力，建议楼主还是多看录像，多练习，尽量的去模仿，不过肯定不会踢出专业运动员的那种水平。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除