六十岁老人打羽毛球时眼前一黑倒地/60岁老人羽毛球步伐图

大家好，六十岁老人打羽毛球时眼前一黑倒地不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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六十岁老人打羽毛球时眼前一黑倒地

常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 2．一般性眩晕 （1）心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。 （2）肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。 （3）眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。

60岁打羽毛球可以吗

可以的视身体状况而定，最好20分钟左右休息5-10分钟，然后再20分钟.中老年人参加运动应量力而行，持之以恒，不要超过自己的身体负荷，否则不仅起不了锻炼身体的作用，相反会让身体受到不同程度的损伤。

一般来讲，60岁了最好不要从事这些比较剧烈的活动，万一心脑血管有点问题很容易出现大脑供血不足的危险状况，严重的可能出现脑溢血。这个老人倒地了，不要搬动，让他躺一会儿，缓一缓，不行就打电话120急救吧，希望他要有什么危险，今后散散步，打打太极拳就行了，不要打羽毛球了。

只要运动过后觉得不累，就不算过量，因为六十以上岁数的人，体质有相差的，身体健康的不觉得累的可以这样运动，如果身体吃不消就适合自己的运动，否则就要算运动过量 了。

相对来说慢跑安全可靠一点。就是注意，运动量要合适。打羽毛球是不对称运动，力量和身体协调性、动作要求要高得多。或者说训练不当更容易受伤。作为日常的锻炼活动，慢跑更恰当。

老人打羽毛球多长时间合适

老人打羽毛球的时间应控制在心率110120次/分钟，持续15分钟左右较为合适。具体分析如下：心率指标：老年人运动时的心率应维持在110120次/分钟，这个心率范围能够确保运动强度适中，既不会过于轻松也不会过于剧烈。当心率达到这个范围并持续15分钟时，运动量就已经足够了。

老年人和体弱者打羽毛球的合适时间是每次20到30分钟。以下是具体的解释和建议：运动时长：老年人与体弱者在进行羽毛球运动时，应控制每次运动时间在20到30分钟之间。这样的时长既能达到锻炼的效果，又不会因过度运动而对身体造成负担。运动强度：轻量级活动为宜。

老年人与体弱者进行羽毛球运动作为保健与康复的方式，应以轻量级活动为宜。每次运动时间推荐在20到30分钟之间，以达到微微出汗、舒展关节、弯腰舒展的目的。这样的锻炼有助于增强心血管及神经系统功能，预防及治疗老年人的心血管和神经系统疾病。

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