中国女排U20主教练是谁？带你扒一扒这位幕后大佬！

小伙伴们，聊起中国女排，脑海里是不是马上蹦出朱婷、张常宁这种名字？不过今天我们不聊姐姐们，我们要聊的是中国女排U20的主教练！想知道这位神秘人物是谁？别急，跟我一起来“扒一扒”这位幕后大佬吧！

沈琼，女排界的“铁娘子”，她可不是省油的灯。据网上资料整理，她是国家队功勋球员身份，退役后转身坐阵教练席，专攻年轻小将的培养，简直就是中国女排的“造星工厂”。她的执教风格既严格又充满温度，堪称“严师出高徒”的*代言人。

说到沈琼，粉丝们私下都叫她“严厉版的“女排妈妈”。训练场上，她可是手握“铁板鞭”，不服来辩——每次训练都像打仗一样，嘴上不停地念叨着细节，动作要*，精神要到位，丝毫不给你偷懒的机会。可一旦场上比赛，沈教练的脸立马变成冰箱门，“秒变严肃版巴掌大妈”那种，冷冷的眼神，直接让你知道“姑娘，咱们是认真的！”

不过，别以为沈琼“面黑心肠硬”，她其实心思细腻，能摸准每一位小将的情绪和状态。毕竟，年轻人也是有心情起伏的嘛。她会在训练后偷偷给困难期的小姑娘开小灶，聊人生、聊梦想、聊吃的，有时候甚至还会发发小红包，安慰安慰心灵。听起来是不是有点像青春版的“教练+心理咨询师”？

网传沈琼的“高压式育人”有时候让不少小姑娘“哇，太狠了”；但成绩出的来，谁还敢嘴硬？例如去年的U20世界锦标赛，人家直接杀进四强，展现了年轻一代的硬实力！这背后离不开沈琼的苦心孤诣。

看到这儿，你可能会问“哎，这沈琼平时到底怎么练？有啥招数？”那真不是我吹，她的训练套路堪称“排球版《功夫熊猫》”：动作设计既有古法，又不失现代科技感。比如，用手机app分析小将的扣球速度与角度，侦测到偏差立马喊停，一顿debug，改动作；场外还经常加练体能和心理素质，综合提升。这种全面升级版的训练计划，还真是让网友羡慕嫉妒恨。

有趣的是，沈琼也懂得用“套路”调节气氛。训练间隙听说她会突然来一波“排球谜语”或者“脑筋急转弯”让大家放松，比如“排球球场*秘密是什么？”答案其实就是“丢了球还得回来接”，听起来有点傻，但大家笑声连连，士气蹭蹭上涨。

而且，沈琼特别强调团队精神，常说“排球不是一个人的独角戏”，训练中大批插科打诨的小互动，让姑娘们彼此更亲密，沟通更顺畅。毕竟，赛场上的默契不是嘴上说说，是日复一日的细节堆积成的。

再来透露点小八卦，沈教练除了专业教练身份，还是个排球界的时尚“潮婆”，你要是在比赛现场看到那个穿得最精干又不失帅气的“大姐姐”，很有可能就是她本人。网友们戏称她“运动界的COCO Chanel”，走哪儿都是一道流动的风景线。

对了，粉丝们还特别喜欢她的一个习惯：每当有人在训练中犯小错误时，她喜欢来句“你这动作，有点像第一次玩手机的老年人”，瞬间现场气氛活跃不少，既批评又不伤感情，秒变排球场上的“一言不合就开玩笑”大师。

那么，关于中国女排U20主教练沈琼，以上就是我给大家挖出的“黑料”和“甜料”。看吧，这么一说，是不是感觉这位大佬不仅专业满满，还特别有爱心，有点像现实版里的“谁说铁娘子不能是孩子们的专属妈妈”？

不过，话说回来了，她有没有可能其实是一枚隐形的外星人，炼成如此“*”的教练技能？毕竟，能让一帮十八九岁的少女在赛场上打得有模有样、眉飞色舞，绝非一般人力可及。

你说呢？是不是已经按耐不住要去关注U20小将们的比赛，看看沈琼的弟子们又有多厉害了？等着我，去刷刷比赛，顺便找找沈教练的下一个“脑筋急转弯”套路！

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