邱健的人物故事「淮安弹弓*联赛成绩」

本文摘要：邱健的人物故事 邱健，1975年6月出生，江苏省淮安市人，汉族，拥有本科学历，中共正式党员，是国家射击队的精英成员。他的职业生涯亮点颇多，最...

邱健的人物故事

邱健，1975年6月出生，江苏省淮安市人，汉族，拥有本科学历，中共正式党员，是国家射击队的精英成员。他的职业生涯亮点颇多，最引人注目的是在2008年8月17日的比赛中，他为中国赢得了宝贵的第28枚奥运*，那是在男子步枪三姿决赛中取得的辉煌胜利。

弹弓怎样斜握估打

〖One〗弹弓斜握估打的方法如下： 持弓：左手握弓，手掌宽面朝上，拇指第二指节贴住皮条，食指、中指、无名指自然贴于弓身，小指轻触皮条。右手握弓，皮条朝上，拇指和食指轻捏皮条，其余手指自然贴于弓身。 瞄准：用双眼对准目标。

〖Two〗弹弓打法练习斜握瞄打的方法：横卧瞄估打在50米内都有非常可怕的精确度，大量的练习就是固定你击发的姿势加深你对*击发瞬间的感觉体会，50000发后会领悟到准确和力量之间的微妙关系，有些人会成为出色的杀手。

〖Three〗想要打弹弓非常准的话，还需要注意拉伸弹弓的力度，一定要到位，不要拉得太松垮，那样基本上力度就不够，拉到位，才能确保力度到位，才能走直线。瞄得准，弹弓不像步枪有准星，而是弓丫的左头去对准目标，有难度但并非不可超越。

〖Four〗斜握估打，击发速度比陈快，比泰国人慢。他是根据皮筋指向和目标的关系，来判断瞄准的，要是改用重弓，他也可以打，但拉满弓的位置应有改变，因为拉力大，想拉到耳朵位置有困难。比较有借鉴意义的还是泰国农民的打法，把拉弓、瞄准和击发结合在一起，一气呵成击发速度很快。

〖Five〗打弹弓的时候，姿势略有讲究，我是打斜估打的，我个人认为，握弓要垂直于地面成45度斜角，这样的姿势比较省力，也是握得最稳的。握弓的手臂要伸直，后手肘要尽量与肩膀平行，皮兜贴近眼角边，每次都稍加注意自己的姿势，眼睛直看目标，拉满弓就发，不要犹豫，该出手时就出手。

〖Six〗除了瞄打和估打，还有瞄估打等方法，它们大同小异。持弓手的动作方式有竖握、斜握和横握，选择哪种方式取决于个人的习惯和喜好。许多横握者采用瞄打法。在练习过程中，需要学会根据弹道对动作进行微调。由于影响弹弓射准的因素众多，因此它比枪和复合弓的射准更加困难。

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