你得看在什么场合。比赛娱乐性质的话,泰拳比较厉害点;但是在战争或者有生命威胁的时候,格斗术更厉害。希望我的回答可以帮到你。
1、散打,首先推荐这个。因为多数城市都有正规的训练地点,在网上可以搜搜。跆拳道,很流行,但也鱼龙混杂。一般而言都是注重腿法,而且是针对奥运跆拳道规则的那种,学实战的话不推荐。
2、女生适合学什么防身1 先学柔道、因为柔道比较容易上手、其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲、学好了不需要太多的蛮劲。
3、女人防身练跆拳道 跆拳道,很流行,但也鱼龙混杂。一般而言都是注重腿法,而且是针对奥运跆拳道规则的那种,学实战的话不推荐。
4、防身最重要是智慧,女性身体的差异,在*力量面前,许多招式的发挥并不理想,在最初危险来临前,做好预测、防范是最重要,毕竟防身,防就可以了,打击坏人,那是警察的事情。
5、解析:现在很多女孩子都倾向于学习跆拳道,以防身健身。跆拳道侧重于腿法,所以很注重腰部锻炼,女孩子练习能达到塑身的效果,获得良好的身材。
1、武——止戈,在古代男人习武为的是停止战争。在正能量缺乏的当下,国人身体素质日渐衰退的时候,我们应该习武弘扬正能量,增强体魄。作为男人,男人有义务承担责任,遇到事不能退缩。
2、练武的好处(一)提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含著 屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎 都要参与运动。
3、不一定按照一般规律,通常男子力量比女子力量要大,肌肉较发达,在力量型,爆发力等方面的训练要强于女性。而女性则有身体敏捷,反应灵活等速度性,柔韧性方面的优势。因此实际训练时可根据男女差异选择合适的训练方法。
4、男女都应该练武,练武可以使男人更男人,女人不那么女人。我是女的,练武又练舞。我的感觉练舞能够使人身段美,举手投足都有韵味;但是对于个人的素质提高不大。
5、“这秘籍可不能随便学呀,如果真成了下一个东方不败,你老婆可能就要抛弃你了。因为你练了葵花宝典以后,你老婆就不想当你老婆了,只想跟你当闺蜜。
6、健身为目的,任何年龄都可以。防身为目的的话,就要选择合适的拳法才行,30岁了,不能够在以少林长拳或是太极拳为起点练习。一般来说,30岁可以学习形意拳、心意拳通背拳还是可以的。
武术千千万,层出不穷,目前广为人知的有:太极,八卦掌,洪拳,长拳,咏春,跆拳道,柔道,空手道,合气道,泰拳,拳击,柔术还有一下军方格斗术。
要特别注意,空手道的道十分重要,也就是空手道的精神,是空手道最根本的精髓。咏春拳:是中国武学拳术代表,将就以快打静。灵活度高。(李小龙的师傅叶问就是永春宗师)泰拳:是一种硬拳术,将就快,猛,狠。
如果想长期健身,太极是*的选择。因为太极可以一直练到七老八十,而其他项目因为对力量、速度等要求较高,年龄大一些就没法练了。如果想防身,除了太极,其他都是不错的选择。它们直接训练对抗,目的性强,效果明显。