1、篮球教练员证考试一般包括笔试、面试和实践考试。笔试内容主要考查考生对篮球相关知识的掌握程度,面试则主要是考察考生的沟通能力和组织能力,实践考试则是考察考生在实际训练场上的表现。
多看高水平的比赛。如NBA,NCAA,欧洲联赛,树立一种良好的战术思想体系。多研究篮球书籍里面的各种战术和打法。比如买个超星读书卡,超星里关于篮球基础训练、战术训练的书籍暴多。
要想成为一名合格的篮球教练,首先你本人需要学习篮球教练的各种知识,然后去我们的体育局考取篮球教练资格证。拥有了篮球教练资格证以后就可以去面试的。
热爱自己的工作,有强烈的事业心和忘我的工作精神,一心一意扑在训练上 了解篮球运动发展的趋势,掌握技术动作和配合方法,不但熟悉本专业的理论知识。
1、在篮球运动协会报名。在指定的地点参加考试。考试合格即可。篮球教练员证的报考条件是:年满18周岁,专科以上学历;热爱篮球事业;身体健康;遵守法律、法规;具有良好的品行。
2、考生需要按照通知内容,在规定时间内到指定地点参加考试;考试合格之后,就可以申领篮球教练员证书了。
3、想要参加篮球教练员证考试,一般需要具备以下条件:年龄在18周岁以上;身体健康,无传染病和心理疾病;大学本科及以上学历,并具有一定的篮球运动基础和教练经验。
4、一级教练必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。批准授予篮球等级教练的权限是:*教练,由国家体委批准授予,一级教练由省、市、自治区体委批准授予,二级和三级教练由地、县级体委批准授予。
5、经过报名机构组织的教练员培训班培训后可参加考试。考生需要按照通知内容,在规定时间内到指定地点参加考试。篮球协会e级教练员证书是中国篮协颁发的中国篮协是中国目前较权威的事业单位。
/4 合理安排运动量 很多孩子在运动打球时不知疲倦,但是长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且对于学习来说难免力不从心。为了更好的保障身体素质,建议每次运动量控制在1小时左右为宜。
耐力,首先需要引起重视的就是耐力,如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。
第一,我们一定要进行热身。打篮球是一项非常剧烈的运动。我们如果不注意防护的话,我们的身体就有可能会受伤。我们在日常的培训中,一定要提前进行热身运动。我们要提前活动一下脚腕和手腕。我们要慢跑一会儿。
需求必要的设备维护。运动前,除了穿适宜的高腰篮球鞋外,还应佩戴护踝、护膝、护口器。佩戴戒指、耳环、鼻环等硬物,都有平安隐患。由于在抢夺的过程中,这些东西很容易划伤他人的身体。
篮球训练注意事项:提高耐力。没有体能和耐力不能完成整场比赛;增强力量。拥有良好的腿部力量,可以支撑快速运动;加强核心部位即腰腹部肌群训练。帮助调节身体平衡,是腰腹肌和下背肌,是核心部位;提升速度。
或者在运球的过程中容易遭受到对手的抢球,所以提高自身的篮球技巧对于很多的人而言是至关重要的。注意事项:对于很多的篮球迷而言,很多时候需要的更多的是全方位系统的训练,通过这种训练可以让自己有更加充分地一个篮球实力。
1、提高手指的球感练习目的:提高球感及控球能力。练习方法:队员两腿分开站立,右手持球置于右腿前。右手将球穿越两腿中间,将球交于左腿后的左手,左手接球后由左腿外侧绕过,再穿越两腿中间,将球交于右腿后的右手。
2、周三 四方位传球:以四角方式做四方位传球。面对面传接球:以各式传球为主。行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。周四 对墙传球:以高度120公分对墙传接球。
3、上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。
4、训练方法:幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球需要求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛必须看着篮球,控制好篮球。
5、(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守 步伐基础训练。
投篮训练:投篮是篮球比赛中最重要的技巧之一,因此投篮训练是篮球基础训练的必要部分。投篮训练包括单手投篮、双手投篮、跳投、后仰跳投等。通过不断地训练,篮球运动员可以提高投篮准确性和稳定性,从而增强球员的进攻实力。
运球 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。