举重教练咋那么瘦呢,为什么健美教练一身肌肉,力气却不及瘦骨伶仃的农民工大?

为什么举重运动员身材不是特别粗壮?

1、因为肌肉增生不仅没有贡献力量潜力，还会增加体重，使他们上升到更高的水平去面对更强的对手，所以他们很少在每组做8-12次健美训练，一般只在局部辅助练习中做。

为什么健美教练一身肌肉,力气却不及瘦骨伶仃的农民工大?

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗？答案：当然不是。

而如果换做背负东西的话，反而不如担担工了，与技巧当然也有关系，其实更多的是因为训练方式导致肌肉的表现力的不同，健身肌肉男的绝对力量更强，而干体力活的人他们的肌肉耐力更强。

但是，正是因为工作强度太大，有些农民工为了生计还会在身体不适硬撑着，这就导致了很多农民工有各种毛病，比如关节炎就是经常会有的。但是，健身房里的教练会在锻炼的同时注意自己的身体状况，受伤的可能性比较小。

因为农民工长期干重活，手劲肯定是很大的，健身的人平时不止训练手部，而是全身，所以比不过农民工。

为什么健身房里有些私人教练的体型一点都不肌肉

况且一般健身房需要赚钱盈利的，他们都拼命的拉用户，教练也都是一个比一个结实帅气展现自信的力量，用这个吸引一部分用户，展示自己的专业。你说的这样的壮士怕是个混子，健身房不想赚钱了吧哈哈哈。

是的，有些教练训练过度，或者自己都没有掌握科学的方法，不过这应该是少部分人。

会练和会教是两回事，有些教练自己练得好，但不一定教得好，每个人的身体情况不同，好的教练会根据客户的具体情况锻炼诉求制定不同的健身计划。

所以健身私教相对于健身爱好者来说是不具备训练优势的，这是她们的谋生手段，而不是兴趣爱好。总之 ，健美的身材是需要投入巨大的热情和漫长的时间去进行撸铁训练的，毫无疑问，健身教练这两点都不具备。

健身目的 大部分人的健身目的就是为了减肥减脂，所以他们的结果，就是让体型稍微瘦一点，或者是把脂肪减下去。还有一部分人的目的是为了增强自己的各部分肌肉的力量，所以到了后期，他们锻炼出来非常有型。

举重运动员瘦的能举重吗?

1、一般身体素质以50M加速跑以及纵跳和立定跳远为主，纵跳和立定跳远是反映腿部爆发力的重要指标，举重中的提铃发力的蹬腿及预蹲上挺等动作，都需要运动员具有良好的腿部爆发力。

2、年伯格（Casper Berg）将金属球改成重量不同、大小不一的金属片。1891年在伦敦皮卡迪里广场举行首届世界举重锦标赛。1896年在雅典举行的第1届奥运会上，举重被列为正式比赛项目。

3、凡是都有个度，一切食物都是过犹不及的，长的过于高大，超过了一定的标准，其身体中肌肉的比例相对的就会下降，所以出了很多傻大个。同理，也不是越矮小比例就越高越好，超过了某个度之后也是同样会变差的。

4、精英举重运动员尽可能地接近这个极限。太胖或过多的“炫耀”肌肉会使您的体重增加，或者使同一类别中的苗条，机能强的人受益匪浅。如果他们不举重的话，那些骨瘦如柴的小家伙会成为轻量级的人群。

5、（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。

为什么好多教练怎么都这么胖,还帮别人减肥,有信他?

这位健身房的教练要是能给出很厉害的证明，证明确实有两把刷子能帮助你健身，这才让人信服，比如带过什么厉害的人物啊，帮助客户减肥成功啊，创建了什么健身方法啊什么的。

因为很多体育教练他们自从当了教练就不需要再像运动员那会儿一样每天都锻炼了，人都是比较有惰性的，一旦没有人管着自己就会比较的容易松懈。

但他还有更重要的身份——娱乐 圈天王天后最爱的健身教练。

为什么越来越多人愿意花重金聘请私人教练来减肥健身。那是因为教练可以给他们指定是和他们的减肥方法。许多要减肥的人，并不知道自己为什么胖，胖在哪里，怎么样才能瘦下来。也许通过他们自己的努力并不能有什么效果。

世界上胖人无数，若真有某个减肥药被验证确实有效且对人无伤害，这家公司肯定为成为全球市值最高的公司之一，但事实上没有这样的公司，所以减肥药必定都是靠不住的。

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