健美运动员和武术搏击的相比,那个力量更大,我是说力量(健美运动员和业余搏击)

健美运动员和武术搏击的相比,那个力量更大,我是说力量

喜欢格斗武术的人爆发力更好一些，力量上更好一些，而且身体的灵活性会好很多。健身房的锻炼者肌肉感更强，相对来说身材可能会更好一些。

怎么让健美跟拳击相融合

1、拳击主要练技术，体能靠跑步，耐力与肌肉训练为负重练习，比如深蹲和举杠铃之类，加肌肉体积一般器械练习为10-12次每组，如果选择的重量超了那是塑形，如果少了那是练力量。

2、学会标准的动作搏击健美操，就是将结合拳击这项运动结合起来，所以说里面会有很多拳的运动。出拳看似是一个很简单的东西，但是如果说不注意的话，那么就可能损失的肌肉。

3、弹力绳抗阻训练 在比赛中不存在健美举重的匀速动作，所有的`动作都是要求短促、爆发。弹力绳可以提供给你更多的核心力量和速度。

4、两者并不冲突，*需要注意的是把握好两者的尺度。健身和拳击本身是可以相辅相成的，但是*需要注意的是不能过分注重健身肌肉塑形，容易导致拳击练习中出拳速度和爆发力的降低。

5、全身运动，如健美操，加上循环训练和有氧运动对拳击手来说是完美的。其他可以在没有重量的情况下锻炼肌肉的技巧，尤其是对拳击手来说，就是打一个沉重的袋子或拳击袋。

健身男跟拳击手哪个厉害

1、如果从攻击力度来说，同一个重量级别拳击手肯定最强，如果比力气大，那就是大力士最强，如果比身材，健美男*看。

2、健身者和职业拳击手，的确在拳击爆发力上差距明显！由此看来，职业选手的力量更强。就算拳击选手和健身肌肉男都会经过系统的的训练，但是他们的目的是不同的。

3、而速度也是力量爆发的一个重要因素，拳击手的出拳速度和熟练度自然比健美运动员强很多。而且肌肉大不一定适合实战，健美运动员追求的是肌肉形状和线条的美，拳击运动员追求的是肌肉爆发力的实用性。

4、拳击手会打赢肌肉男，因为拳击手他们会懂得一些打架上的技巧，就然他都是锻炼身体，他并不知道打架上面的一些技巧，所以业余拳击手会打赢。

5、其次，从灵活度上，拳击少年年轻灵活，这是身体优势，但健身房壮汉就是练这个的，身体协调度，也不会弱，在这项上，两者各有千秋。再次，从爆发力上，少年前期占优势，随时间推移，爆发力减弱。健身壮汉追求的是持久性。

6、体重相同的情况下，健身教练与搏击手切磋搏击，胜方肯定是搏击手。术业有专攻，再说了，搏击手的肌肉属于爆发力型肌肉，而健身教练的肌肉只有*力量，缺乏爆发力，不适合搏击；如果二者切磋健身，胜方可能就是健身教练了。

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