自由泳和健身应该如何合理分配时间?1、一天之内根据人体生理状况，可以选择上午9-10点，下午4-6点，晚上7-8点3个时间段来健身。游泳健身怎么安排合理1、水中走步练习水中走步时，需要让自己身体保持直立的状态，前脚掌向前、向后以及向左向右进行走...