想打篮球怎么练(包含鞍山女生怎么能打篮球比赛的词条)

想打篮球怎么练

1、运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

鞍山哪里能打篮球?

体育馆 *有活力的场馆 不仅是体育系学生的上课场地 也是所有学生活动放松自我的场所 打篮球的拍球声，乒乓球的击打声 每次走进都感觉活力满满。

科大体育馆里有打篮球的专业场地，学生拿学生证3元，外校的10元，你也可以借一下科大同学的学生证。在站前坐八路车在食品站下车就到了。

我是科技大学的！每人6元（辽宁科技大学体育馆）；鞍山师范学院的体育馆也可以~（票价不清楚）；两馆票价是10元。

可以去辽宁科技大学的篮球馆，不过是收费的，一个人几块钱的样子，也有露天的，是免费的。地址在高新区，打听一下本地人都会告诉你的。

女生打篮球的技巧有哪些

投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

熟悉篮球场上的规则，最基础的也就包括走步、二次运球、翻腕等违例和拉人、打手等犯规。这方面可以去找一些入门的书看看；练习基本功。

女生打篮球如何投篮 近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。

女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

运球 运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

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