花样滑冰下腰动作名称是,科普向-花样滑冰

花样滑冰的技术动作(2)

旋转。旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转，燕式旋转和直立旋转。由这三种姿态，又可以变化出许多姿态。托举。

科普向-花样滑冰

【燕式步spirals】是指选手使用一侧刀刃在冰上滑行，浮腿抬高过髋。燕式步按照用刃和滑行足分类，既可以向前滑行，也可以向后滑行。

花样滑冰的五种两周跳是triple toe loop（后外点冰两周跳）、triple flip（后内点冰两周跳）、triple lutz（勾手两周跳）、triple salchow（后内结环两周跳）和triple axel（两周半跳）。

阿克塞尔跳的标志性动作是向前跳出，所以需要多跳半周，而其他跳跃动作都是在向后滑行的过程中起跳的。以下两张动图的对比非常直观，上图选手纪平梨花起跳时右腿明显向前摆动，而下图选手羽生结弦则是左脚往后点冰起跳。

只有羽生结弦能做的动作是什么?

而且这个动作会给身体造成一定负担，可以说是一个较为残酷的动作。4T+3A 这是只有羽生结弦才能做出来的跳跃动作，他是世界上第1位能够成功做出这个动作的运动员，也是*一位，所以当之无愧可以被称为标志性动作了。

羽生结弦擅长的动作很多。弓步、下腰鲍步、贝尔曼、旋转过程中的小跳、Doughnut 面包圈、都是羽生结弦的标志性动作，给大家留下了深刻的印象。羽生的技术动作十分轻灵，看不到他用力的过程，好像脚和冰鞋已经成了一个整体。

羽生结弦招牌动作是用整个上半身“吻冰”的，Hydroblading的动作。能感受到这个动作身体压得有多低，到了最后，双手展开的时候，完全靠上半身在冰面上支撑滑行。羽生结弦的Hydro，后来被称为，神仙滑冰，“仙子吻冰”。

羽生结弦的经典动作是旋转一直以来也是独具特色的。羽生结弦这样身姿的人做起来才特别好看的A字转，说羽生结弦的每个旋转都是艺术品，并不为过。关于花滑之美的定义有很多种，除了优美，还有帅气洒脱之美。

很多运动员都想做这种动作，但是这种旋转动作要求运动员具有非常好的柔韧性。

花样滑冰运动员有哪些个人标志动作?

1、花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳(Axel jump)，勾手跳(Lutz jump)，后外点冰跳(Toe loop jump)，后内点冰跳(Flip jump)，后外结环跳(oop iump)，后内结环跳(Salchowjump)。

2、羽生结弦擅长的动作很多。弓步、下腰鲍步、贝尔曼、旋转过程中的小跳、Doughnut 面包圈、都是羽生结弦的标志性动作，给大家留下了深刻的印象。羽生的技术动作十分轻灵，看不到他用力的过程，好像脚和冰鞋已经成了一个整体。

3、我尽量不跟其他朋友重复，所以我不会写一些非常明显的动作，比如水上溜冰，金燕儿的尤娜旋转，阿萨达市长的3A，这些都是其他朋友多次回答和提到的。因为这个答案已经很久了，我不会删除我已经写过的“热门运动员”。

4、下腰鲍步。男运动员使用鲍步的不少，天天卧虎藏龙里也有，但是能下腰的非常少，算是羽生非常标志性的动作。大一字进入跳跃。用佟健的说法，对很多运动员来说非常有难度的进入方式，在羽生这儿似乎不这样进入跳跃就不舒服。

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