今天阿莫来给大家分享一些关于篮球后卫选拔项目打篮球应该怎么当后卫 方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、一名合格的控球后卫,首先要有出色的运球能力,能将球顺利带过半场;其次,还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅,他们要能将球传到最容易得分的地方。
2、身为组织后卫一定不能太黏球,有好的传球机会就一定要传,切勿逞英雄独来,要时刻记住自己的位置是组织后卫,是负责传球和组织进攻的,而不是主要来得分,这一点是十分重要的。
3、控球后卫(PointGuard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。
4、加强力量、耐力训练,现代篮球越来越注重对抗,好的身体是一切技术发挥的基础,水平越高,对身体、力量的要求越高,但15岁,还有长个子空间,不要加太大重量的深蹲。加强基本功练习。
做好一名出色的篮球组织后卫需要的:第一也是最重要的,运球能力。
在一场篮球比赛中,通常都会有两个后防球员,包括控球后卫(组织后卫)和得分后卫。前者主要是组织全队的防务,工作包括控制篮球,确保能在适当时机有适当人物控制大局。
首先得提高自身的运球控球能力。一般来说组织后卫的控球能力都是相当强的。运球能力提高了以后,就要在球场上提高自身的视野了。视野作为组织后卫来说的话也是很重要的一环,一个好的组织后卫的视野是相当开阔的。
组织后卫又叫做控球后卫。要想做好一名组织后卫,就要先了解组织后卫的作用。作用如下:篮球比赛在发球后,通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。
(一)测验方法:以篮圈中心的垂直投影点为圆心,以该点(篮圈中心点的垂直投影点)到罚球线中点距离为半径划弧,弧线外为投篮区。
足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物,考生从3个项目中选择一个。女生:800米,必考项目。一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球,考生从两个项目中选择一个。
二类考试项目(15分)。①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳④投掷实心球⑤推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。三类考试项目(15分)。①足球②篮球③排球。
实心球算得上是比较容易得分的一个项目,最主要的就是腰腹的力量,在配合上手臂的动作。其实这些都是很容易做到的,但实心球考试还是有很多人考低分,实际上是因为动作掌握得不好。
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