打篮球怎么提高自信心 (男生打篮球没有自信怎么办)

打篮球怎么提高自信心?

这可以帮助你增强自信心和斗志。 体能储备：充足的体能储备是取得好的比赛成绩的基础。通过长期进行长跑、全场的往返跑等训练，可以提高体能水平，使你在比赛中更有耐力，头脑更清晰。

初学者打篮球没有勇气和信心怎么办

敢于出手投篮。提高自信心，就要敢于出手投篮，不能犹犹豫豫的，出来投篮机会也不敢投，这样很难提高自信心的。增加配合。和队友之间要增加配合，篮球毕竟是整体的比赛，多配合好了，空当出来了，自信心就会满满的。

打球很没自信心怎么培养？ 多鼓励自己 打篮球的时候，我都不敢放开手去打``` 首先，你应该判断到底是你太强壮还是你的动作确实犯规了或者有一些不干净的小动作（很多时候，自己有小动作，自己都没察觉）。

给你四点建议：操场没人的时候自己去训练投篮。练出自己的投篮绝招和上篮绝招出去和陌生的水平高的人打球。在学校时多给老鸟传球，多去抢板。

个子矮打篮球时担心被人笑话,打球没信心怎么办

保持冷静：当别人嘲笑你时，试着保持冷静，不要冲动反应。不要让他们的言语影响你的情绪，你需要保持理智和自信。 不要认同：不要认同他们的嘲笑，你可以试着忽略他们的言语或者直接回应：“我不关心你的看法。

先找自己朋友打，他们不会嘲笑你的，稍微会了些和大家一起打，要敢自己一人练球，不然技术太差确实不太受欢迎。一般打篮球的还是有点团队意识的，人品还不错。当然，人渣无法避免，不要和这种人一起打，影响心情。

敢于出手投篮。提高自信心，就要敢于出手投篮，不能犹犹豫豫的，出来投篮机会也不敢投，这样很难提高自信心的。增加配合。和队友之间要增加配合，篮球毕竟是整体的比赛，多配合好了，空当出来了，自信心就会满满的。

如果是喜欢打篮球但是怕被别人笑话，就加倍努力用心的打，你厉害了，其他人自然会闭嘴；如果你只是想减肥，就以减肥为目标，随便人家怎么说，反正你减完肥应该也不会多去那里了，时间久了那里的人大多也都不会记得你。

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