打篮球一会就喘的厉害,那种感觉和缺氧是的,怎么回事(打篮球缺氧该怎么办啊女生的简单介绍)

打篮球一会就喘的厉害,那种感觉和缺氧是的,怎么回事

1、好久没活动的原因阿，颓然活动的太猛了所以会感觉缺氧，身体机能沉睡太久了，还没适应过来，所以就感觉累啊，这就好比是你腿上的哪根筋一样，时间长了不活动他不就劈不开了嘛，紧啊。

...我去打篮球,但我发现我打了那么一阵大脑缺氧很晕,四肢乏力,从前也没...

1、空腹血糖低，大脑容易缺氧，头晕很正常，以后要尽量避免类似情况的发生。手指婐着的时候，会发生迅速的神经传导，大脑皮层是神经中枢，但因为这个时候大脑供氧不足，发生暂时性头晕是很正常的。

2、如果任由它发展下去的话，就会影响胰脏的功能，不能很好调节血糖的浓度，导致经常出现低血糖的许多症状，并且情况相当严重，如果没有及时并得当处理，可能会休克。

3、血糖低，再加上缺氧。建议打球前可以提前适当的吃一些东西或者水换成功能性饮料。其次，循序渐进，在没有做好充分热身活动的前提下，慢慢加大运动量，别一上来就那么生猛。

4、打球之前先热身，这样对于比赛中的发挥起到很重要的作用。对于你说的打球的时候感觉缺氧，那应该是你打球的时候比较拼紧全力，还有一个是没有很好的补充水分。

好久没打篮球了,最近打了会篮球,猛的发力,我就呼吸困难,而且眼前发黑...

1、就是因为你很久没打成这样，因为你属于体质差的类型，要加强锻炼了。头昏还说明你大脑缺氧，因为很久没打，突然打起来，加上打的有点猛。那很自然就会了。没事的，你再去打2天，适宜了就好多了。

2、这一般是由于长期不运动后突然剧烈运动导致的短暂缺氧，去呼吸一下新鲜空气即可。如症状未见减弱或增强，请及时就医。另外，不要直接趴在床上或直接坐在椅子上，这可能会导致心脏病。

3、你的体能差，营养没跟上。如果持续爱饿能吃，而且越来越瘦，建议去看医生。

4、达到运动极点，没事。“极点”出现以后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动，不久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种状态称为“第二次呼吸”。

5、你说你头晕的话.可能有几个原因.1 。睡眠不足.长期熬夜.睡眠质量不高.时间不足.导致大脑长时间工作.出现疲惫的情况.会出现一些头晕目眩的现象.建议注意休息.调养生息.2。

6、您好，一般出现胸闷或者呼吸困难的话，应该考虑心肺疾病或者神经官能症。 上述的情况建议到医院就诊，查一下心电图和心脏彩超，胸部透视，如果均未发现异常的话，可能是心脏神经官能症，一般口服谷维素，维生素B会逐渐好转的。

打篮球的时候感觉缺氧

主要是没有热身，一下子激烈运动，大脑供氧不足，又或者你没有喝水，缺水导致的。打篮球注意事项：需要必要的器材保护。

缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。

对于你说的打球的时候感觉缺氧，那应该是你打球的时候比较拼紧全力，还有一个是没有很好的补充水分。你可以尝试着在比赛前，先热身15分钟，再参加比赛，再比赛过程中不要太鲁莽，以免受伤，或者感到不适。

好久没活动的原因阿，颓然活动的太猛了所以会感觉缺氧，身体机能沉睡太久了，还没适应过来，所以就感觉累啊，这就好比是你腿上的哪根筋一样，时间长了不活动他不就劈不开了嘛，紧啊。

不过与身体素质没关系，你不用担心，身体需要一段时间的适应过程。只要你经常打，大学机会多得是！你的打球条件那么好，可是觉得身体有些单薄。大一期间，不要像我们，饮食无规律瘦了，多吃胖点。

很长时间没打篮球了,今天打了半场都不到差点没死了,又咳嗽,又头晕的...

坚持每天打那么1，2小时呗，我原来也有过长时间不打，想要恢复状态就是要再把篮球拿回来天天练。

多打比赛，在比赛中找回球感 打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。练习篮球基本功 基本功的练习，如控球的练习、传球、投篮等练习，自身在做好这一方面后，会逐渐找到感觉。

长时间不可能每时每刻都拼尽全力，不过在街头篮球中，这就是很拼的，像这种运动人员所得到的锻炼是很强烈的，分别是肺活量、手腿两者瞬间爆发力、手部肌肉、大腿肌部肌肉、高速反应能力、身体臀部等地方，大部分身体部位都会得到锻炼。

那看你这次打篮球是不是跑得比较激烈，如果你平时没怎么锻炼的话，打完球后上下楼是骨头痛的话，很可能是你运动过量，毕竟这么长时间没这样运动过了，个人建议你先慢跑等一些比较缓的运动，坚持一个月后再打篮球吧。

时间和精力限制：如果你最近有更重要的事情需要处理，比如工作、学习或者家庭问题，那么你可能没有足够的时间和精力去打篮球。这种情况下，你需要找到一种平衡，以便能够更好地处理你的日常生活和打篮球。

本人16岁,喜欢打篮球,但是打到中途中就会呼吸困难

打篮球这种激烈的运动一开始也会造成紧张，呼吸不顺畅，过一段时间适应了就会好的。如果你不放心可以去医院检查。焦虑症状需要调整的，否则会很难受。你也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，调整你的焦虑状况，让自己更好。

你好，年轻男性，在剧烈运动中突然出现左侧胸疼伴有呼吸困难，这种情况*的可能是出现了气胸，进行性加重的话需要马上去医院检查看看，去医院照个胸片就清楚了。另外左侧胸疼呼吸困难还有考虑心脏问题，去医院做心电图看看。

运动时一定程度的喘息是正常的，但是如果运动中出现说话费力、严重喘息、浑身无力、头重脚轻时就要注意了，这些现象说明出现了呼吸困难。运动中出现呼吸困难时，首先不要慌张，也不要立刻停止运动。

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