运动后头痛怎么办(女生打篮球头痛怎么办呢)

运动后头痛怎么办

我们可以选择按摩按摩头部来休息一下。按摩头部可以促进头部的血液循环，能够有效地缓解头痛。而且头痛时要放宽心态不要让自己一直处于紧张的状态。

运动后头痛怎么办?运动后头痛怎么缓解

我们可以选择按摩按摩头部来休息一下。按摩头部可以促进头部的血液循环，能够有效地缓解头痛。而且头痛时要放宽心态不要让自己一直处于紧张的状态。

剧烈运动后头疼有可能是血管性头痛或是偏头痛，也有可能是脑血管疾病。 建议运动时，养成良好的呼吸习惯，如果有运动时说话的习惯*改掉。

建议改变运动方式，如以游泳取代跑步等，或者在运动前半小时服用止痛药物，都有助于缓解此类头痛。

运动之后，头疼有可能是平时缺乏锻炼身体素质比较差剧烈活动之后，导致脑血管痉挛收缩头疼，或者剧烈运动之后，大脑缺血缺氧出现头疼一般是暂时的。经常发生这种情况比较严重需要到医院检查可以做ct拍片排除脑血管病变的可能性。

打篮球后头痛,眼花,呕吐

这种情况下就需要改变锻炼方式了。比如经常打篮球的人，减少打球次数，穿插其他运动来代替单一的运动。

打完球头痛头晕呕吐的原因 从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足，或电脑辐射，或血压过低等所造成的。

经常头痛，恶心等是迟发性脑病复发再损脑神经并导致神经功能不全之病理。建议一次性到位做磁共震检查为病情定性再行治疗。需助发来磁共震照片为你指导。提示，你的症状估计是脑白质病早期。侧脑室角及周围估计有病灶。

缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。

我觉得你剧烈运动之后脑部充血压迫神经导致，至于你说的恶心就是因此所致。当然也不排除剧烈运动之后低血糖症状，或者临时性缺氧。建议少进行些剧烈运动。再者运动前补充够血糖。可以减少症状。希望能帮到你。

估计你在打篮球之后喝了过多的水 或是你太久没运动，一下打的太久了。多喝一点盐水和葡萄糖。休息一下就够了 还有打球后不要立马休息，要走俩步再坐。要不心脏会受不了。

打篮球缺氧,头晕、头痛

运动后使脑部缺氧，而感到头晕，应该立即吸氧，口服或静脉注射50%的葡萄糖，但是如果是剧烈的无氧运动如长跑后，不要立即停下来，而要在长跑结束后，慢走几分钟。在慢走的同时可以口服高糖或是含糖饮料。

呼吸节奏不好，导致缺氧，头晕。有时生病后过早参加剧烈运动，疲劳后参加运动，或在睡眠不足的情况下参加运动或比赛，可引起晕厥、头晕、头痛等一系列症状。

：低血糖的症状。2：大脑缺氧的症状。3：心肺功能不足的问题，肺活量不够。4：过度运动劳累，肌肉痉挛，肌肉能力不足。5：缺少基础运动的知识，呼吸技巧。

第前期缺乏运动或者平时缺乏运动，一下运动量过大，就会造成人体的不适应，不适应的表现之一就是头疼、头晕。第病人本身有高血压或者潜在的高血压，运动之后血压会明显升高，这时候就会有明显的头晕和头疼。

剧烈运动如果憋气时间过长会导致大脑缺血缺氧性头痛，是血管缺血缺氧性痉挛的表现，是正常的生理现象，不需要治疗的，冬天血管弹性下降，上述症状会更加明显。

运动有点过度,出现头痛该怎么办?

1、运动后不要做的事 剧烈运动后你能做的最后一件事就是立即休息。 立即休息会使我们的肌肉收缩立即停止，血液无法及时流回心脏。 因此，会导致剧烈运动后出现头痛的现象，严重者甚至会导致休克。

2、剧烈运动后头疼有可能是血管性头痛或是偏头痛，也有可能是脑血管疾病。 建议运动时，养成良好的呼吸习惯，如果有运动时说话的习惯*改掉。

3、我们可以选择按摩按摩头部来休息一下。按摩头部可以促进头部的血液循环，能够有效地缓解头痛。而且头痛时要放宽心态不要让自己一直处于紧张的状态。

4、还有一种可能引发头痛，那就是跑步时额头出汗没有及时擦干，迎风一吹，也比较容易引发头痛，建议在无风地点运动或运动时戴上护额、头巾。

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