花样滑冰慢动作抓拍,4a堪称花样滑冰难度的天花板,那么4a究竟是什么?

花样滑冰分为几种

花样滑冰的奥运会正式比赛项目共有四个，归属三个大类：单人滑（分男子和女子两项）、双人滑与冰上舞蹈。单人滑单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。

4a堪称花样滑冰难度的天花板,那么4a究竟是什么?

A指的是花样滑冰中的一种跳跃方式，即阿克塞尔4周跳。花样滑冰的跳跃方式有多种，比如4S、3S、4A、3A、2A、4T、3T、T等等。4S指的就是萨霍夫四周跳，3S指的是萨霍夫三周跳。

A全称阿克塞尔四周跳（A就是阿克塞尔的统称，4表示的是四周），这个跳跃动作，是运动员向前起跳向后落冰，选手需要在空中旋转四周半（1620°旋转），也就是说，虽然叫阿克塞尔四周跳，实际上转体是四周半。

A到底有多难？阿克塞尔四周跳（4A），就是一个四周半跳，被公认为花滑最难动作。就是大概在跳远6米的途中，在一秒钟之内，转4圈半，在空中旋转1620°，这也被称为史诗级难度。

花样滑冰冰上舞蹈比赛规则解读

花样滑冰的比赛规则还是比较多的，首先，在花样滑冰的项目当中对人数是有严格限制的，男女运动员最多只能各有30名分别去参加男子单人滑和女子单人滑的比赛，如果是花样滑冰的双人滑比赛，那么最多是20对运动员参加。

在冰舞项目中，两名选手需要配合完成各种步法和转体动作，呈现出优美的舞蹈效果。团体赛则是由多名选手组成的团队共同完成赛事，团队排名取决于各选手个人表现以及团队协作能力。其次，了解比赛规则。

第1天为规定舞，第2天创编舞。规定舞是根据规定的音乐、图案、步法和重复次数进行比赛。规定舞共有22种，每次比赛滑其中的2种。冰上舞蹈的评分包括技术分和节奏/表演分。

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