打篮球手指头戳弯了(打篮球指尖变圆怎么办女生)

打篮球手指头戳弯了

打篮球手指戳伤是经常有的事，首先不用担心也不必惊慌，手指断不了的，其次要正确处理，在受伤后的24小时内，用冰冷敷，不需要擦药或是贴膏药。用冰块冰敷，每次数分钟，感到手指麻木为止，然后重复三到五次。

打篮球把手指头连接处翻过来了

如果你现在小指对中间以上的部分还有控制的话，那可能是软组织挫伤或者错位，如果已经对中间以上部分没什么控制了，那很可能是肌腱撕裂甚至断裂。当然，也不排除骨折的可能。

*是去医院看看，这样的事情我也遇到过，其实问题不大，最多就是关节膜那边有磨损，吃点消炎药就好了。但是什么都有万一。

先用水简单的清洗一下，然后用布简单的包扎一下，尽早去医院彻底清创包扎，再给予抗炎，破伤风针预防等。

打篮球的时候传球、接球的瞬间手指尖直接接触篮球由于力量很大有可能导致指关节脱位。很多时候指关节压弯畸形自行扳直复位就可以了，如果局部肿胀、疼痛剧烈这种比较严重的可能伴有骨折，这种情况除了复位之外，还要石膏固定。

如果在手指头没有好之前，按捺不住打球的冲动，需要用药胶布缠住受伤的手指，防止二次受伤。手腕和脚踝等关节部位挫伤、崴伤等，都可以使用上述方法。

我打篮球,怎么能让手指长一点?

锻炼方法，我给你的建议是：身体平坐，把手放在自己的膝盖上。想让自己的双手放松，整个手臂紧贴着大腿，手掌朝上。 手紧握哑铃以两秒钟的频率做屈脘运动，切记不要动作太快。

温水泡手，勤涂护手霜.双手滋润细腻了，自然就美丽修长了.因为，成年人骨头不再增长了，所以只有改善了.如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。

多伸直，活动。还可以把白醋抹在手上，把手指向外拉长。

手指短，是很难抓篮球的，没什么技巧而言。可以通过一些方法，让手指变长。手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。

打篮球如何让手指变长

1、把你双手手指一一对应，相互挤压，能让你的手指控球面更宽。个人经验，求采纳。

2、：绕指减肥法：用线绳缠绕十指反复进行，既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行. 可以做手指操，反复做张开攥拳的动作（用力向外张），并由手指底部向指尖上推按，再用两只手指夹住一根手指反复向外拉。

3、多伸直，活动。还可以把白醋抹在手上，把手指向外拉长。

4、找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。

5、这个很难，由基因的问题。但是如果努力练习会有微小的改观的，就是没事就尽量把手往大里撑，然后甩一甩放松下来。

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