打篮球大腿肌肉拉伤怎么办 (打篮球右腿肿胀怎么办女生)

打篮球大腿肌肉拉伤怎么办?

1、根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。

打篮球脚崴了肿了怎么办

打篮球脚崴了怎么办在伤后的24小时之内，我们对崴脚处进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。我们要避免下地行走，负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤。

停止运动：打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。

对于打篮球时脚崴了，肿痛的情况，云南白药气雾剂和跌打丸都可以起到一定的作用。但具体哪种药物更有效，因人而异。

打篮球扭伤脚后要注意饮食均衡的营养，适当的多补充一些含有蛋白质、钙质和维生素的食物，像牛奶、豆类、蔬菜等，也是能帮助伤势的恢复的。

我的右腿膝盖是在13年8月份在打篮球的时候给扭伤的,当时骨头错位了,第...

1、膝盖骨扭到的第一步，便是赶快让同学们或是盆友陪你去就近原则的医院门诊做一个膝盖骨的磁共振，便是MR，明确肌腱或是半月板有没有损害，运输全过程中负伤的腿固定不动好，不必承受力。明确病况后才可以开展下一步解决。

2、如果只是扭到，可能就是一般的软组织损伤，通过休息，药物，理疗，膏药，注射等等就可以缓解的 ，时间方面应人而异，至少一个多月；三个月左右，彻底好之前不要进行任何剧烈活动。否则后患无穷。

3、你好，根据你的描述，考虑为膝关节半月板损伤，另外可能有局部韧带损伤，经常扭伤软骨容易磨损导致关节不稳定的情况，所以容易扭伤。

右膝因打球挫伤水肿如何解决呢

1、病情分析： 你好，从你提供的临床资料来看，右膝外侧半月板前，后角Ⅰ-Ⅱ度损伤，右膝关节积液。右膝前交叉韧带挫伤、水肿。

2、可以抬高患肢，有利于消肿，建议定期到医院复查了解病情变化情况。

3、你要每天坚持轻度的按摩，同时注意吃健脾的食物，保持开朗愉快的心情，同时建议立即去请求中医治疗，吃些中药，说实话西医对这种问题治标不治本，一段时间以后肯定会好转的。

4、*休息制动3周，少走路，去医院打封闭针，加消炎、活血对症治疗，以后会留下较多后遗症，膝盖会常疼痛，易疲劳，不能剧烈运动，恢复了可以打篮球，不会那么灵活，膝盖旋转会复发，建议少打篮球，容易再次损伤。

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