篮球后卫如何防中锋篮球中如何对付中锋

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球后卫如何防中锋篮球中如何对付中锋方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、阻止中锋接球，基本上的办法是绕前防守，但是在中锋居于高位的情况下，此办法无效。掐断中锋传球路线，逼迫中锋自己个人攻击。盯死顺下接球人员，使接球人员无投篮机会。

2、在对方出手投篮时，起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。

3、篮球内线防守的原则：要尽量让你防守的人远离球和篮筐。

4、以我的经验，对付高大中锋，在身高、力量都不如的情况下，*是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。

5、如果对方大前锋在中投，或者大前锋在三分，那我们*就是卡位，然后看他想出手时用干扰，降低他的命中，篮板，交给你们的中锋吧。

篮球实战中如何面对大个中锋内线防守

1、可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球；个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

2、在对方出手投篮时，起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。

3、一是，尽力阻绝(deny)不要让他接获传球；你和他斗，斗谁的体力、敏捷性好。

后卫怎样在内线单挑中锋

拉出来中投吧，运用你的身高，他是盖不到你的，要么就会犯规的。出来给后卫挡拆，挡拆挡拆，你一定要拆，要么往外拆中投，要么拆进内线接球上篮，即使接不到球抢篮板也容易，因为你的对手会去补防。

呵呵，后卫和中锋单挑是挺困难的。因为中锋单打后卫只要强打就可以了，而后卫单打中锋只能靠速度和外线，容易被盖帽。好吧，我分享一下我的心得。

请点击输入图片描述然后，第三要素是进攻。由于中峰比较笨拙，所以中锋不能过分的去运球，因为中锋重心高，动作慢，很容易被对方的前锋或者后卫掏球。中锋拿到球之后，一定不能急着运球往里闷打。

在对方出手投篮时，起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。

出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。

篮球中锋对位速度型后卫该怎样防守?

1、脚步关系非常大。防守脚步就是最根本。但也要注意策略，一是找出他的弱点和习惯，盯住他的弱点防，盯住他的习惯防。二是脚步划动要快，离他不能太近，也不能太远，始终保持在他与篮架之间。

2、步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

3、因为在此时，他的心理已经发生变化，所以，要采取紧贴身式的防守，紧贴身式的防守要求队员无时无刻都出现在对位的球队眼前，在他投篮时，可以用手遮掩他的眼睛或者其他方法，干扰他的视线，打乱他的节奏，这样才能达到效果。

4、但移动相对缓慢的中锋在防守上的效果来得好，而1-2-2联防中站罚球线两端的那两个后卫，如果能够有高大迅速的摇摆人比如TMAC和KOBE等人执行，效果会加数倍。

5、一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种：一，前锋路线；二，中锋路线。

篮球中后卫怎么防守?

对于投篮型的对手，*的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。

后卫护球方法正面运球要快。当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走你手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧。

在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。提高传球能力和进攻能力在篮球比赛中，球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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