为什么羽毛球运动员会容易发生跟腱断裂 「奥运会羽毛球跟腱断裂」

本文摘要：为什么羽毛球运动员会容易发生跟腱断裂? 〖One〗羽毛球运动员容易发生跟腱断裂的原因主要有以下几点：特定动作姿态下的肌肉紧张度：羽毛球运动员...

为什么羽毛球运动员会容易发生跟腱断裂?

〖One〗羽毛球运动员容易发生跟腱断裂的原因主要有以下几点：特定动作姿态下的肌肉紧张度：羽毛球运动员在进行足踝背伸20°~30°位突然踏跳发力时，跟腱处于极度紧张状态，而胫后肌及腓骨肌相对松弛，无法起到协同作用，导致跟腱承受极大拉力，增加了断裂的风险。

石宇奇在决赛中撕裂跟腱后还能重返巅峰吗?求专业分析他的恢复可能性_百...

石宇奇跟腱撕裂后能否重返巅峰，需要从医学规律和运动员案例综合分析。从目前公开信息看，他的恢复前景存在可能性，但面临多重挑战。从医学角度，跟腱断裂的恢复周期通常在6-12个月。

哪些运动员也曾跟腱断裂?

〖One〗更早的之前国家花样滑冰运动员赵宏博与射击运动员杨凌都是跟腱断裂接受手术治疗的著名运动员，跟腱的运动损伤分为部分断裂与完成断裂，部分断裂可以接受非手术治疗，完成断裂者则需要接受修补术。

〖Two〗需要说明的是，跟腱伤在当时的篮球运动员中比较常见，但像宫鲁鸣这种完全断裂的情况并不多见。这次伤病客观上延长了他的职业生涯，迫使他更注重用脑子打球。

〖Three〗当跟腱断裂时，运动员会感到突然的剧痛，随后踝关节活动受限，无法正常发力。布里安娜·斯图尔特跟腱断裂后，经历了漫长的康复过程。跟腱断裂的原因多与剧烈运动时的突然发力有关，比如快速起跳、急停等动作。对于篮球运动员来说，频繁的高强度对抗和快速变向容易增加跟腱受伤风险。

羽毛球运动员要怎么避免跟腱断裂呢?

〖One〗羽毛球运动员要避免跟腱断裂，可以采取以下措施：正确发力：在进行跳起、前跃及落地等动作时，应采用稍抬高足跟压下足尖的方式来发力。这种方式能减少跟腱的发力间距，降低肌张力，并增大其他相关肌群的承力协同作用，从而有效避免跟腱因过度负荷而受伤。合理落地：起跳过程中保持膝盖微曲，以减少落地时对跟腱的冲击力。

〖Two〗因此，为了预防跟腱断裂，羽毛球运动员应加强相关肌肉的力量与灵活性训练，合理安排训练强度和时间，避免过度训练，并定期接受专业的体能测试和身体检查。

〖Three〗康复训练的重要性 康复训练对于跟腱断裂的患者至关重要，有助于促进跟腱的愈合和恢复小腿肌群力量。 训练正常的步态和维持踝关节的活动度也是康复训练的重要目标。 对于有运动需求的患者，还需要进行更为专业的康复训练，以逐步重返运动状态。

〖Four〗怎样才能更好的预防跟腱受伤呢 打球时需要一双减震效果好且合脚的球鞋。在打球前，做好充分的热身运动，舒展筋骨，唤醒肌肉活力。在运动之后，一定要充分的放松。对打球的时间和频度做好合理安排。

〖Five〗预防跟腱损伤的关键在于正确的动作技术和科学的训练方法。运动员应注重跟腱的热身和拉伸，以提高其柔韧性和适应性。同时，合理安排训练强度和休息时间，避免过度疲劳对跟腱造成额外压力。此外，穿着适合的运动鞋，选择合适的场地和器材，也是预防跟腱损伤的重要措施。

奥运场上“阿喀琉斯们”的“死穴”——谈谈跟腱断裂那些事儿

跟腱断裂，这个对运动员职业生涯影响巨大的伤病，如同古希腊神话中阿喀琉斯的“死穴”。正如冯思嘉博士所指出，跟腱作为连接小腿肌肉与足跟的肌腱，其断裂可能导致职业运动员不得不面临退役的痛苦。跟腱的损伤在羽毛球等球类运动中较为常见。运动时的跳跃、快速移动以及突然的变向动作都可能造成跟腱的过度拉伸或撕裂。

跟腱断裂的定义与影响 跟腱是连接小腿肌肉与足跟的肌腱，其断裂对运动员来说可能意味着职业生涯的终结。 如同古希腊神话中阿喀琉斯的“死穴”，跟腱断裂是运动员难以承受之重。 跟腱断裂的常见原因 在羽毛球等球类运动中，跳跃、快速移动以及突然的变向动作都可能造成跟腱的过度拉伸或撕裂。

纪录片《缪斯》深情追溯科比的生前足迹，将这位篮球巨星的一生刻画成一部史诗。2013年，科比在与勇士的比赛中遭遇了阿喀琉斯之踵——左脚跟腱断裂，这仿佛是篮球神的残酷考验，但他的坚韧精神并未因此而瓦解。【阿喀琉斯之踵】，科比以38岁的壮志，面对职业生涯的致命打击。

跟腱断裂 奥多伊跟腱断裂 足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。

科比的故事如同阿喀琉斯、西西弗斯和伊卡洛斯的三位一体，充满命运的戏剧性和不可预测性。在退役后，科比以一个德高望重的名宿形象示人，他的笑容温暖如春，言语中充满了对篮球和NBA的尊重与理解。

因此，“阿喀琉斯之踵”原指阿喀琉斯的脚跟，即他全身唯一的弱点。引申意：现在，“阿喀琉斯之踵”一般指致命的弱点或要害。比如，在NBA总决赛中，勇士球星凯文杜兰特受伤倒地，经诊断跟腱断裂，这对他个人的职业生涯产生了重大影响，于是人们说杜兰特遭遇了“阿喀琉斯之踵”。

张蓓雯跟腱断裂含泪退赛,网友怎么说?

〖One〗据前方记者张楠在与国内媒体进行视频连线时描述，张蓓雯是在第二局一个普通的起跳落地时出现伤病，疑似跟腱断裂。受伤的张蓓雯当场落泪，最后坐着轮椅被推出场，至于比赛只能弃权。从现场视频也可以看出，张蓓雯在受伤之后一度反应平静，淡定地跟场边的教练说了几遍“跟腱好像断了”。

〖Two〗跟腱的损伤在羽毛球等球类运动中较为常见。运动时的跳跃、快速移动以及突然的变向动作都可能造成跟腱的过度拉伸或撕裂。张蓓雯的遭遇，提醒着每一位运动员，无论是专业还是业余，都应重视跟腱的保护，做好热身活动，避免受伤。

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