詹姆斯实战突破慢动作,「KBT教学」KBT教你詹姆斯*用的坠步启动

詹姆斯职业生涯里,都出现过哪些“非人类”瞬间?

1、就是因为身体太好，詹姆斯生涯还出现过不少非人类瞬间，这些瞬间无法被别人复制。当你看完之后，更是会对詹姆斯多几分崇拜！扣篮后单脚落地 詹姆斯弹跳具体多少，这个真没有准确数值，但是我们能够通过他的比赛看出，詹姆斯弹跳轻松在1米1以上。年轻时的詹姆斯太爱跳了，一不小心就是平框扣篮。

「KBT教学」KBT教你詹姆斯*用的坠步启动

1、练习坠步启动的第一步，你可以使用网球或其他易握物品辅助训练。将网球自然抛出后，迅速抓住并移至腰部位置，随后双腿呈前后打开姿势，降低重心，形成攻击步。无球手侧肩触地，模拟压肩启动动作。此组训练有助于体验由高重心到坠步的转换过程。接着，将网球换成篮球进行练习。

2、KBT教学揭示的6种实用的背运过人技巧包括：后撤变向艺术：在正面防守紧密时，通过后撤步和快速的变向动作，利用球向前推送的力量，迅速甩开对手，实现突破。拖曳步与坠步组合：结合背后运球和拖曳步创造空间，随后使用坠步作为启动动作，保护球的同时快速突破防守。

詹姆斯能罚球线扣篮吗

年詹姆斯曾有一次技惊四座的准罚球线扣篮，那次他的起跳距离很远，比卡特、戴勒姆波特和字母哥的都远大约多半只脚，而且最后扣篮时余量很大，前面三人扣篮瞬间头部已经低于篮网，而詹姆斯只比篮筐低一头左右，十分*。

在2018年的NBA全明星赛上，詹姆斯的全明星扣篮同样令人印象深刻，他在罚球线起跳，完成了一记优雅的空中漫步战斧式扣篮，赢得了现场观众的喝彩。

詹姆斯的体型和力量让他能够在罚球线出发全力奔跑，跃起后做出扣篮的壮观动作。詹姆斯的罚球线扣篮不仅展现了他的强壮身体素质，也展现了他敏捷、灵活的技术娴熟程度。更有意义的是，詹姆斯的罚球线扣篮将这项技艺推向了更高层次，引领篮球运动的技艺演进。

以下是一些经典的詹姆斯扣篮场面：2009年东部半决赛第7场，骑士队对阵活塞队，詹姆斯在比赛最后时刻完成了一个非常精彩的扣篮。2016年总决赛第7场，骑士队对阵勇士队，詹姆斯在比赛最后时刻完成了一个非常精彩的扣篮。2018年全明星赛上，詹姆斯完成了一个非常惊艳的罚球线空中漫步战斧暴扣。

、卡特（扣篮大赛中双手扣篮）。皮蓬在扣篮比赛预赛时也扣过。但是真正没有踩线的罚球线起跳扣篮的只有詹姆斯.怀特、达勒姆波特在76人时做出过。随着新生代球星的身体素质越来越好，罚球线起跳扣篮应该不是难事，重要的是扣的要有观赏性。

在NBA历史上，能够在比赛中完成此壮举的人凤毛麟角。

运球和突破上篮的练习方法有哪些?拜托各位大神

1、练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。

2、顺步突破：准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 后转身突破：以左脚为中枢脚，背向篮筐站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

3、应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。

4、基础突破动作练习：动作描述：在未运球的情况下，双手握紧球，左脚向左上方踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去。注意事项：动作要连贯，保持身体平衡，确保球不会脱手。晃人突破技巧：适用场景：主要用于对方防守经验不足或容易受假动作影响的情况。

詹姆斯的螃蟹步是什么意思?

1、“螃蟹步”第一层含义是指詹姆斯在突破时表现出的横行霸道和强悍风格。他在进攻时往往能够凭借出色的身体素质和力量优势，强行挤开对手，完成上篮得分。这种突破方式极具震撼力，因此被球迷形象地比喻为“螃蟹步”。上篮脚步存在争议：第二层含义则是指詹姆斯在上篮时的脚步动作可能存在一些争议。

2、NBA中詹姆斯的螃蟹步是指他在比赛中的一种独特移动方式。具体来说：主要特点：詹姆斯在持球进攻时，采用半蹲姿势，脚步横向移动，形似螃蟹行走。作用：螃蟹步在詹姆斯的速度突破和突破分球过程中起到了关键作用，能够让他更好地控制前进方向，迅速调整步伐以躲避防守球员的封堵。

3、詹姆斯的螃蟹步是一种篮球比赛中的独特侧向移动技巧。具体解释如下：得名由来：得名于美国职业篮球运动员勒布朗·詹姆斯在比赛中经常使用的一种侧向移动方式。动作特点：双脚同时向一侧横向移动，就像螃蟹侧行一样，因此得名“螃蟹步”。

4、詹姆斯的螃蟹步是其独特的步伐技巧，结合了速度与平衡，特别是在进攻时展现得淋漓尽致。这种步伐在篮球场上表现为一种特殊的移动方式，既能在进攻时创造空间，也能在防守时快速转移位置。其重点在于詹姆斯利用其强壮的下肢力量和核心稳定性，通过微妙的脚步移动来保持身体平衡和速度优势。

教授篮球过人的招式(不要复制的)

[动作方法] 以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点] 移重心，蹬地运球动作连贯。

篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。

交替运球：耸肩过人需要熟练的左右手交替运球技巧。通过不断切换运球手，可以迷惑防守者，使其难以判断你的突破方向。控制节奏：在交替运球时，要注意控制节奏和速度，避免过于规律或过于急促，以免被防守者识破。利用变向和肩部动作：变向运球：在耸肩过人中，变向是关键。

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

打篮球带球过人的技巧主要包括基础球感练习、运球技巧、突破防守以及特定的过人招式。 基础球感练习 手指运球：用手指而非手掌运球，这有助于更好地控制球的方向和速度。运球高度：运球时保持球的高度在腰部以下，这样更容易控制球并减少被抢断的风险。

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