2018年8月越野赛,人生总要跑一场马拉松,一

2018全国马拉松时间表跑马拉松前做什么准备

1、月2日：深圳宝安国际马拉松 12月16日：深圳国际马拉松 12月23日：汕头品清湖国际半程马拉松 12月30日：南宁国际马拉松 准备活动：充足的睡眠：在恢复训练之前，确保获得足够的睡眠。如果假期中你有晚睡或熬夜的习惯，那么现在应该好好休息，让身体和神经得到充分的放松和恢复。

人生总要跑一场马拉松(一)

有人说过人生总要跑一场马拉松。冲着这句话我去跑了一场。11月18号那天是家乡肇庆市第一届国际全程马拉松赛，也是我人生的首马。我2017年7月加入啡跑团，8月才真正开始跑步，至今只有一年多的时间。由于工作繁忙锻炼时间少，一周一般只能跑一到两次，经常只有周六才有时间参加我们啡跑团的清晨10公里例跑。

人生就像一场马拉松，每一步都充满了挑战与坚持，但沿途的风景与终点的胜利，都让这场旅程变得意义非凡。在这场马拉松中，我们都是奔跑者，踏着坚定的步伐，追寻着心中的梦想。虽然路途遥远，但脚下的每一步都记录着我们的汗水和努力。就像马拉松比赛一样，人生中也有许多起伏和转折。

人生如同一场马拉松，每个阶段都有不同的风景。时光匆匆，转眼间已至中年，我们常会感叹岁月易逝，曾几何时，我们也曾思索人生的意义。常常反思，人生是否就像马拉松般，我们不仅要与旁人竞速，更要不断超越自我。人生的旅程宛如马拉松赛跑，只有持之以恒，坚持到最后的人，才能真正称得上是胜利者。

记我的*高原百公里越野——张掖百公里的经验教训分享

1、把这次首个高原比赛张掖百公里的经验教训分享一下，仅供参考。 准备强制装备和其它装备 在以前刚接触越野跑的时候，我不会理解强制装备的重要性。记得首野深圳马峦山的时候，我只是背着个路跑腰包外挂两个250毫升的水壶就上去了。

2、月初从西宁自驾到张掖的227国道路况还可以，海拔*处大约在3600到3700米之间。如果您之前有过3000米高原的经验，那么高原反应应该不会很明显。从西宁出发，您将首先经过西塔高速到达塔尔寺，然后从塔尔寺出来，上拉鸡山，经过日月山和倒淌河，最终到达青海湖的151景区。

3、这几天脑袋一直昏沉沉，感冒没有加重，也没有好转的迹象，以往感冒基本不吃药，临近的张掖祁连山百公里赛事不得不让我去药店开了几盒药，真怕因为感冒而导致我计划了一年的赛事报销。深呼吸，听天由命。

4、首先很高兴回答这个问题，2016年带领一家四口从陕西西安出发历时15天完成*新疆之旅，途径甘肃兰州—张掖—嘉峪关—敦煌—新疆哈密—吐鲁番—最后到达乌鲁木齐市。

5、路况还不错。*处大约3600多不到3700。如果去过高原反应不会很明显。从西宁出发 走西塔高速到塔尔寺 然后从塔尔寺出来上拉鸡山到青海湖 祁连 张掖一路的路况都很好 但是要翻越几座海拔比较高的山 山路行车 一定要稳驾慢行。

6、从上海出发自驾游走318国道去西藏一路上会经历一系列的大小城市和景区，沿途的美景*令人无比心动，特别是到了西部地区之后，更是让你充满奇幻之旅的既视感，下面给大家分享详细的旅游攻略。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除