南高中3v3篮球联赛,张娅南的获奖及履历

中学面试自我介绍

我想入读贵校，是因为，我喜欢贵校的教学环境，学习风气很重。老师的教学效果好，师资力量雄厚，社会评价高等等。高中，对于处于青春期我来说，是一个人生转折站，如果我选的学习地方不好，我的可塑性会很低，我相信贵校，相信贵校可以把我教育成一位有理想、有抱负的青年。

张娅南的获奖及履历

在2009年，张娅南获得miss hooters北京地区*，2010年则在“翱翔万里杯”篮球盛“艳”宝贝秀评选活动中荣获*清纯宝贝奖。她的实力与魅力，不仅在篮球领域得到了认可，更在演艺圈中展现出了独特的风采。张娅南作为CBA中国男子篮球职业联赛青岛双星雄鹰队的啦啦队成员，她的表现始终充满激情与活力，为比赛增添了无限的光彩。

篮球的基本常识

罚球：每名球员有4次被允许犯规的机会，第五次犯满退场，且不能在同一场比赛中再度上场。罚球时，球员站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。 违例：违例行为包括普通违例、跳球违例和跳球时的违例等。普通违例如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球等。

基本技巧 移动：篮球运动员必须掌握的基本技能，包括控制身体、改变位置、方向和速度。运球：运球时重心要低且平稳，运球高度在腰以下。用余光看球，防止球砸到脚。熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，避免反手腕。运球应如“黏”在身上，球跟人而非人追球。

篮球基本技巧及常识主要包括以下几点：运球技巧 重要性：运球是篮球的基础技能，它帮助球员摆脱防守，为传球、突围和投篮得分创造条件。技巧要点：运球时，应保持低重心，用手指控制球的弹跳力度和方向，避免用手掌。同时，要学会变换运球节奏和方式，如交叉运球、背后运球等，以迷惑对手。

球回后场是指球队已将球从后场移至前场，球队球员不能再将球移过中线，运回后场。篮球基本技巧涵盖了控球技巧，包括持球、躯干盘球、颈部盘球、单脚盘球、跨下前後抛球、膝部盘球以及跨下8自行盘球等。这些技巧旨在提高球员对球的控制能力和灵活性。

罚球：罚球是在无人防守的情况下进行的投篮。对犯规队伍的惩罚，同时也给予对方队伍得分机会。犯规球员站在罚球线后，接球后5秒内必须投篮。基本规则：- 投篮得分：球必须经过裁判确认后计入得分。三分线内投篮得2分，三分线外投篮得3分，罚球得1分。

篮球基本常识及规则：球场、球员、比赛时间、开球、得分、犯规、界外球、换人。球场：篮球场是一个矩形的场地，长28米，宽15米。场地中央有一个高9米的篮筐，篮筐下悬挂着一个网。球员：每队有五名球员，其中一名为队长。球员穿着短裤、球鞋和球衣。

CUBA全明星之夜本周六开启,阵容已公布

CUBA全明星之夜本周六开启，阵容已公布2 CUBA官方公布了全明星赛的最终阵容。 2022CUBA全明星之夜将在8月6日于重庆江南体育中心举办，此前通过投票入选全明星阵容的球员中，部分球员由于个人原因将缺席全明星赛，空缺席位将由本届联赛中表现出色的球员进行递补。

原定于2022年8月6日在重庆市南岸区江南体育中心举办的“2022CUBA全明星之夜”将取消。

原定于2022年8月6日在重庆市南岸区江南体育中心举办的“2022CUBA全明星之夜”活动已取消。 尽管取消了原定的活动，曾在本周全国总决赛后宣布的2022年CUBA全明星之夜曾计划在8月6日继续于乐动力江南体育中心举行，让球迷继续感受大学篮球的热血与激情。

年CBA全明星周末时间：2023年1月11日-12日 年CBA全明星周末地点：广州体育馆 CBA联盟于12月3日正式宣布，2023年CBA全明星周末将于1月11日-12日在广州市的广州体育馆举行。 届时，20支CBA球队的明星球员、星锐球员以及特邀的CUBA球员将聚集一堂，为球迷呈现一场篮球盛宴。

校园篮球赛活动方案

比赛中以班级进行积分，投得3分球得3分、2分球得2分、比赛结束后各班总积分除以参加人数所得平均分为比赛有效成绩。 除以下特殊规则外，比赛均按照*国际篮球竞赛规则执行。 （1）时间：全场比赛采用12分钟的比赛模式，半场比赛采用10分钟比赛模式，上半场和下半场各12（10）分钟，半场的休息时间为3分钟。

三人篮球赛活动方案：活动目的 为丰富学生课余文化生活，推动体育活动展开。 增强班级凝聚力，提供展示自我的平台。比赛时间与地点 时间：根据学校安排确定具体日期，如十月份或十一月份某周末。 地点：学校篮球场。参赛方法与报名条件 报名条件：通常为在校学生，如大一新生或特定年级学生。

举办篮球比赛活动方案篇一 活动目的及意义：丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球，钟情篮球的学生的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台。

篇一：篮球比赛策划方案为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性，全面推进职业教育，增进各班级与各年级同学之间的交流，决定从即日起，举行学生篮球比赛，活动安排如下：比赛日期与地点时间：20XX年5月27日党团活动课正式开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。地点：学校篮球场。

综合所有活动（拔河比赛、接力赛成绩，个人定点投篮、3+2男女全场赛）成绩，给予成绩优异的小组和个人一定的奖励。

篮球比赛主题活动方案一 20__年经管系班际篮球大赛 活动名称 20__年经管系班际篮球大赛 拉赞助 外联部可考虑与学校外面的体育用品店商讨拉一下赞助，拉到赞助可为其冠名。活动时间 3月23日-4月1日 人员安排 参赛人员：经管系大一，大二的学生，每个大班组成一支队伍。

三人篮球战术

1、无球挡拆战术：在此战术中，后卫在线路上持球，投手则溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。持球人需观察哪个队友的空挡机会更好，通常会选择传球给投手，让其利用空挡进行投篮。若投篮命中率高，防守球员可能会两人一起扑上来，这时投手可以传球给中锋，中锋便可以灵活运用这个战术，寻找投篮或传球机会。

2、在三人制篮球中，我认为关键在于构建一个灵活高效的团队。首先，需要有一位擅长突破的后卫，他不仅要具备犀利的突破技巧，还要有良好的大局观，能够准确判断场上局势。在关键时刻，他能通过个人突破为队友创造得分机会。同时，他还要能在队友给他创造空间时果断投篮，为外线的队友提供稳定的外线支持。

3、无球挡拆战术！ 后卫在上线持球~ 投手溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手，投手利用空挡机会投篮。命中率高的话防守人会2个都扑上来，这样投手还可以传球给中锋。

4、要特别注意，这里也为中锋做挡拆，因为这种战术太出乎常理，所以应该会取得意外的效果。另外，主要是你们队员的平均身高不出众，中锋的身高都不如前锋，而且是三人制篮球比赛，并不存在通常比赛中的中锋单打的战术要求，只要能得分、撕破对手防守就成。注意：前锋给中锋挡拆的战术偶尔用用可以，不能老用。

5、篮球中的三人绕8字是一种团队协作的传球与跑动配合战术。以下是该战术的具体解释和执行要点：基本站位：甲乙丙三人分别站在左、中、右三个位置，形成一条直线或近似直线的初始站位。传球与跑动：球最初在乙手中，乙将球传给甲。

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