小个子如何能碰上篮网球员的简单介绍,小个子如何提高运球能力?

小麦科勒姆是如何从一个小矮子变成一位NBA球星的?

1、然而，当小麦科勒姆向众人展示了自己华丽的运球以及*的投篮时，旁观者个个目瞪口呆，或许他就是那个天赋不够，技术来凑的代表人物吧。最终，麦科勒姆凭借着出色的个人能力被校队破格录取。

小个子如何提高运球能力?

后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。

经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)具体做法。两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。刺激手掌的正中点。

全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，*都要掌握。

变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。

我1997年6月出生,身高164,很想扣篮,目前只能抓到篮网,请问我弹跳力怎样...

1、。个人觉得，上肢力量很重要，很多人的弹跳好但是还是不能扣的原因就是上肢的力量不足，原因：在你跳起的时候要靠腰的力量、背肌的力量来平衡，在你上升的时候要靠手臂的力量来带动身体向上升和扣下去时所需的力量。

2、本人身高164厘米，臂长166厘米，向上伸臂高206厘米，垂直弹跳能摸高80米，尽全力跳起能单手碰到篮筐。

3、要扣篮对弹跳要求太高咯 算下吧，你身高165，肩高只有145左右，就算你胳膊60CM，加一起才205，普通非NBA篮筐2米85。

4、篮圈到地面标准高度为05米，扣篮的话至少摸到315cm。建议先找一个比较矮的框，找感觉。再配合弹跳练习。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

5、虽然离框只有20cm，但其实离扣篮还有很大的距离，需要坚持提高弹跳力才行。

6、不是我打击楼主，这164想扣篮确实难度不小，除非你至少长到8米才拥有扣篮的基本身体条件。但是肌肉密度也要达到一定的程度。

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