蝶泳腿口诀有哪些(自由泳用蝶泳腿的比赛)

蝶泳腿口诀有哪些

1、蝶泳 口诀： 胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀， 入水铁律。 侧压划水，内扫发力， 虎背升腾，后摆弹臂。 耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。 腿起腿落，源自腰脊， 蛇态波状，首项为旗。

奥运会自由泳比赛中可以采取蝶泳泳姿吗?

你好！在奥运会游泳中，共分为四种泳姿：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下大水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。

单项自由泳竞赛选手可以选择官方管制的姿势（蛙泳、蝶泳、仰泳)。混合泳竞赛的自由泳部分，选手不可以使用蛙泳、蝶泳、或仰泳。几乎所有自由泳选手选用爬泳，因为其速度。低级自由泳竞赛常见游泳员使用非爬泳姿势。

严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。

自由泳是最常见的游泳项目之一，选手们需要使用任何一种泳姿来完成比赛。在自由泳比赛中，选手们需要尽可能地减少水的阻力，以最快的速度游完全程。在比赛中，选手们可以使用翻滚转身来减少水的阻力，并且需要保持呼吸的顺畅。

正规比赛中,蝶泳用蛙泳腿算犯规吗?蛙泳用蝶泳腿呢?

蝶泳用蛙泳腿算犯规。蝶泳规则规定：所有腿部动作的上下打水必须同时进行。两腿和两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替的动作（也就是所谓的自由泳打腿），不允许蹬蛙泳腿。

其实无所谓的 不过如果你是参加比赛 那就不可以了 因为比赛有它严格的规定 4种泳姿早就已经由国际泳联规定了 所以。。

相比于自由泳和仰泳，蛙泳在规则上要求就相对是比较多的，蛙泳入水以及转身后只能做一个蝶泳腿，外加一个长划臂，而且在蹬一次蛙泳腿，划臂一次后头部必须出水，否则就会视为犯规。

蝶泳在水里只能打蝶泳腿，这是必须的，因为在蝶泳的规则里面有一条是，在蝶泳的有进过程中两腿交打腿就示为犯规动作，所以必须蝶泳腿。

海豚腿不是蛙泳动作循环的一部分，只允许在开始和转身时潜入水中，双手向后或划船后划水；然后踢一脚。在踢腿的过程中，双脚必须外翻。比赛过程中不仅仅是蝶泳腿禁用，腰部是禁止有摆动的，否则属于犯规行为。

游泳比赛的规则

（五） 在比赛中除自由泳可在池底站立外，其他泳式（包括自由泳）均不得跨越或行走，否则即算犯规。

个人混合泳须按照下列顺序进行比赛：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。混合泳接力须按照下列顺序进行比赛：仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳。每一泳式必须按照竞赛规则的有关规定完成。

比赛开始前，选手需要在池边排队。当裁判员就绪，选手入水。每组选手有两次出发机会，如果第一次出发未能成功，选手可以在第二次出发前进行一次热身。计时规则 计时员从选手入水开始计时，当选手触壁时计时结束。

(九)接力比赛前三棒运动员游完后，在不影响其他运动员比赛的情况下尽快离池，并不得触停其他泳道自动计时装置，否则即判犯规。运动员全部到达终点要尽快离池，否则即判犯规。

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