广西平南国际马拉松半程赛,半程马拉松有什么规则么?

今年还有哪个地方举行马拉松比赛

年南京马拉松的举办时间为2023年11月12日，举办地点是南京奥体中心。2023年11月12日，“2023南京马拉松”在南京奥体中心开跑。为了鼓励跑友间的团结协作、展示各大跑团的卓越风采，本届南京马拉松特别设置了“跑团PK赛”。

半程马拉松有什么规则么?

1、半程马拉松比赛的规则如下：比赛分为男子组和女子组。选手们需要穿上专业的比赛服，佩戴号码布，并在比赛开始前进行集合、热身等准备活动。在比赛开始后，选手们需按照指定路线进行奔跑，同时要注意赛道标志和安全事项。

2、年龄：马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上；10公里项目年龄限15岁以上；5公里项目年龄限13岁以上；健康：参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。

3、建议在公路接力赛中与马拉松赛中跑相同的距离。每段距离分别为5km、10km、5km、10km、5km和195km。青少年组公路接力赛，建议比赛距离为半程马拉松，每程5公里、5公里、5公里、098公里。

4、二级。29岁以下达标成绩是2小时14分，30~34岁达标成绩是2小时15分。35~39岁达标成绩是2小时16分，40~44岁达标成绩是2小时17分。三级。所有年龄达标成绩都是三小时。

5、半马的全称是半程马拉松，即全程马拉松的一半。与其他运动不同，半马无论是专业运动员，还是业余运动员都可以参加比赛，所以这也是一场对运动员没有要求的马拉松。参赛前一周，需要充足的睡眠和休息。

6、半马的比赛时间通常在早上进行，气温适宜，同时还可以欣赏到城市美景。比赛结束后，参赛者可以获得比赛奖牌和纪念品，同时还可以参加颁奖典礼和聚餐活动，与其他参赛者进行交流和分享。

半程马拉松平均速度是多少?

由以上数据可以计算出平均百米速度为：V=42195/7377=72米/秒。

按照半程140来计算，平均配速是44 更加合理的理论配速 结合起跑/补给/撞墙等因素的话，按照4分44的配速来跑，140肯定搞不定。 起跑时人多拥挤而且身体没热一下子速度上不来，中途补给需要时间，后面疲劳掉速。

这个如果是正常的运动员的话，时速应该在将近20km。如果是普通老百姓跑着玩儿的话，那就没法确定公里数了。

每公里5分00秒，半程1小时45分，全程3小时30分。每公里4分45秒，半程1小时40分，全程3小时20分。5，全马310，国家二级马拉松运动员水平。所谓310是座山，只有不到0.5%的跑友可以跨过这座山。

全程马拉松距离4195公里，半，长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，能力好的可以跑进2小时，Marathon，马拉5261松。 折合为4195公里，也有说法为4193公里。

马拉松的路程是4195公里。女子马拉松世界纪录：2小时15分25秒是英国人宝拉-拉德克里夫创造的。男子马拉松世界纪录：2小时2分57秒是肯尼亚选手丹尼斯·基梅托创造的。

平度半程马拉松路线

1、比赛分为半程马拉松（以下简称“半马”）和欢乐跑，起点统一设在北京路市民服务中心，半马和欢乐跑终点均设在奥体中心体育场终点处。

2、由香港中路青岛市政府正门口道路南侧车道→香港中路→香港西路→武昌路(迷你马拉松终点)本届青岛马拉松赛共设置三个项目：马拉松(4195公里)、半程马拉松(20975公里)和健康跑(约5公里)，参赛规模约为25000人。

3、半程马拉松：黄龙路(左转)→曙光路(右转)→宝奥路(右转)→北山街(左转)→杨公堤(右转)→葫芦路(左转)→虎峪路(右转)→扶南路(左转)→之江路(左转)→新野路。

4、何宇路，长夏路—曲水路—终点，全程5km。

半程马拉松合格成绩是多少?

1、半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。

2、半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40~44岁达标成绩是1小时37分。一级。

3、通过以大众选手的男子主等级评定标准可知，29岁以下达标成绩是1小时34分，30-34岁，达标成绩是1小时35分，35-39岁，达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

半程马拉松的合格成绩是多少分钟?

半马合格成绩是一小时三十分钟。半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30-34岁达标成绩是1小时35分，35-39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。

所有年龄达标成绩都是三小时。扩展：半程马拉松（Half Marathon）是路程为20975公里的长跑比赛，又名二分之一马拉松。

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