篮球训练后卫篇如何打好篮球后卫这个位置
篮球训练后卫篇如何打好篮球后卫这个位置
今天阿莫来给大家分享一些关于篮球训练后卫篇如何打好篮球后卫这个位置方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、运球要好，一个后卫，无论是得分后卫还是组织后卫，要做到球不离手，眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。
2、第一：控球流利，一对一防守，保证球过半场，不被抢断！第二：传球到位，让接球人舒服进攻，只要场上有任何一个队友有空位，球应该马上到他手。第三：出手命中率要高。
3、打篮球怎么打好后卫要有极具威胁的攻击力无疑要有极具威胁的攻击力，即：得分能力。而得分能力又可以体现在两个方面。
4、在篮球运动中，控球后卫主要掌握两项技术空中接力：协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球，接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了。传球：往里传球，协助同伴在跑动中抓球。
5、后卫的运球运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。
1、动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。
2、控球后卫篮球基本功一视野：作为一个控球后卫，职责就是组织球队进行进攻，使球队得分，可以说是场上职责最重大的。
3、练习办法：单手运球、双手运球、胯下运球全部要熟练，合格的标准就是让对方无法抢断。
4、控球能力。控球的基本功必须扎实，胯下、背后、交叉，每一个成功的组织后卫都必须经历漫长的基本功练习。控卫最基本的工作就是把球安全从后场带到前场。分球。后卫需要做到*、恰到好处的传球。
5、篮球后卫怎样训练好得分后卫经常要做的有两件事：第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。
1、练体力；练球感。将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
2、注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。注意传球的方向。
3、控卫必须要速度够快，慢的控卫只能被别人控制，只有自己够快，才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主（简单方式有蛙跳和深蹲），提升速度最为重要。
4、控球后卫的技巧：运球技巧。组织后卫基本的职责是把篮球从后场顺利、安全的运到前场，因此要掌握好娴熟的运球和控球技巧，主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧。传球技巧。
首先练习运球和控球，其次是投篮准度，组织进攻及眼观六路的传球，最后就是突破和防守技术了。运球要好，一个后卫，无论是得分后卫还是组织后卫，要做到球不离手，眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。
篮球后卫技巧：控球能力。控球的基本功必须扎实，胯下、背后、交叉，每一个成功的组织后卫都必须经历漫长的基本功练习。控卫最基本的工作就是把球安全从后场带到前场。分球。后卫需要做到*、恰到好处的传球。
传球技术：控球后卫是场上传球最频繁也最重视传球的，传球的重要性不言而喻，要掌握各种传球技术：基本胸前传球，单手传球，击地传球，背后传球，脑后传球等等传球方式.传球需要有提前量，让接球人接球瞬间有较好的进攻机会。
、向前向后加变向运球练习。后卫在比赛中有时会向前运球，有时也会向后运球，同时还要变向运球。1正面变向过人上篮练习。1将以上各种运球方式串在一起的综合练习。后卫的突破：突破对后卫来讲是极端重要的。
高运球动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
*的控球技术：后卫在正常情况下需要带球过半场，组织进攻，长时间的控球如果控球技术差，被对方抢断就是一个快攻。练习办法：单手运球、双手运球、胯下运球全部要熟练，合格的标准就是让对方无法抢断。
首先练习运球和控球，其次是投篮准度，组织进攻及眼观六路的传球，最后就是突破和防守技术了。运球要好，一个后卫，无论是得分后卫还是组织后卫，要做到球不离手，眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。
练习办法：单手运球、双手运球、胯下运球全部要熟练，合格的标准就是让对方无法抢断。
动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。
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